Stéphanie Aubry
Psycho-nutritionniste à Nîmes et en visio
Êtes-vous dans l'une de ces situations :
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Vous souhaitez perdre du poids de manière durable et sereine : vous en avez assez des effets yoyo et des addictions alimentaires qui freinent votre bien-être.
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Vous faites face à des troubles alimentaires : tels que l’anorexie, la boulimie ou l’obésité, et avez besoin d’un accompagnement spécifique.
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Vous traversez une période de vie particulière : enfance et troubles associés, adolescence avec des défis comme l’acné, grossesse, allaitement, ménopause, ou même des préoccupations de fertilité, de TDAH, d’autisme, de pathologies comme le cancer, l’endométriose, ou de bien vieillir.
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Vous avez des troubles intestinaux : microbiote déséquilibré, perméabilité intestinale, MICI, acidose, candidose… vous cherchez à rétablir un équilibre intestinal.
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Vous vivez une période de dépression, de burn-out ou de troubles du comportement : et souhaitez un soutien nutritionnel adapté pour mieux traverser cette phase.
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Vous envisagez un changement alimentaire : passer à une alimentation végétarienne ou végane, et avez besoin de conseils pour une transition saine.
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Vous manquez de confiance et d’amour de vous-même : et souhaitez travailler sur l’estime de soi pour un meilleur épanouissement.
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Vous traversez une période de transition ou de choix de vie : qu’il s’agisse de changements personnels ou professionnels, vous aimeriez un accompagnement pour avancer sereinement.
Notre alimentation Santé
doit précéder l'alimentation Minceur
Voici comment je peux vous aider :
Le surpoids est un symptôme du déséquilibre du système nerveux et du métabolisme et non la surconsommation ou mauvaise consommation alimentaire !
Votre Cerveau doit être votre partenaire minceur-santé.
Je vous accompagne de manière holistique grâce aux 5 facteurs essentiels du vivant qui ont pu devenir vos verrous :
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la respiration,
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la psychologie avec la gestion des émotions et des pensées,
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la détoxification de votre corps,
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la relaxation
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et l'alimentation.
Pourquoi me choisir pour vous accompagner ?
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Psychopraticienne spécialisée en psycho corporel et énergétique (EFT, Hypnose)
Je vous aide à comprendre en profondeur vos comportements et émotions, pour agir sur leurs causes.
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Coach en Nutrition et Micronutritionniste
Ensemble, nous ferons un bilan complet de votre relation à l’alimentation et de votre métabolisme, pour équilibrer vos besoins essentiels.
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Conseillère en décodage biologique des maladies
Je vous apporte des pistes pour comprendre le sens biologique des pathologies, afin de les aborder différemment.
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Experte en lien microbiote-cerveau depuis plus de 15 ans
J’étudie l’impact de notre microbiote sur notre bien-être mental et émotionnel. J’ai accompagné plus de 5000 personnes en individuel et 3000 à travers mes formations, avec bienveillance, professionnalisme, et une approche sans jugement.
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Approche holistique et personnelle
Ayant moi-même traversé des troubles alimentaires, dépressions, et pathologies digestives, je comprends intimement vos défis.
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Remise en question constante
Depuis 30 ans, je continue de me former, de me questionner et de grandir pour vous offrir un accompagnement de pointe.
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Passion et engagement
Mon métier est une vocation, et je suis ici pour partager avec vous les meilleurs outils et enseignements pour une transformation profonde et durable.
Elles ont été accompagnées par Stéphanie
J’ai vécu près de 60 ans avec des migraines, et jamais je n’aurais imaginé qu’en moins de six mois, les migraines disparaîtraient totalement et que je me sentirais si bien. Je revis, comme si je redécouvrais la vie !
Au début, j’étais très sceptique et un peu effrayée par l’idée d’une intolérance au lait, moi qui consommais un yaourt et du fromage chaque jour. Mais j’ai réussi à arrêter sans difficulté, et le bien-être digestif que j’ai retrouvé est incroyable !
Votre approche globale, bienveillante, et claire m’a aidé à comprendre l’impact de l’alimentation sur ma santé.
Aujourd’hui, je savoure du fromage en de rares occasions, sans plus jamais avoir de maux de tête !
- Annie, 60 ans
Je suis coachée à distance par Stéphanie depuis près de deux mois, et elle m’a proposé un changement dans mes habitudes alimentaires, sans jamais évoquer de régime ou de perte de poids. Je consomme beaucoup moins de sucre et davantage de bonnes graisses – j’ai même mangé du beurre cru pour la première fois ! Je mange autant qu’avant, mais différemment. En seulement 7 semaines, j’ai perdu près de 12 kg, sans effort, sans faim, ni frustration. Je continue à me faire plaisir dans des restaurants étoilés, sans que cela n’aille à l’encontre de mes nouvelles habitudes alimentaires.
- Lisa, 45 ans
Toujours de bons conseils.
J'ai une maladie auto-immune et des traitements qui me font grossir depuis des années.
Depuis que je la consulte j'arrive à perdre du poids.
Je comprends mieux mes besoins et ce qui est bon pour moi.
Et surtout mon moral est de retour.
Merci encore.
- Sandrine, 32 ans